做任何事都能成功的六步驟棉花糖計劃
1. 你要做什麼改變？
在你現在所做的事情當中，哪些是對你的人生有幫助的？哪些事是你願意努力去改變的？
2. 你的強項和弱點是什麼？
你需要改進哪些地方？你要如何修正到最好？
3. 你最重要的目標是什麼？
挑出至少五個目標，把它們寫下來。這些目標都一定要是實際可見且有達成期限的。如果你沒有目標，就無法完成任何事。
4. 你的計劃是什麼？
你要如何達成目標？現在的你要用哪些方法來讓自己停止吃棉花糖？
5. 你打算如何進行你的計劃？
今天、明天、下週、明年，你願意做些什麼來達成你的目標？
6. 不屈不擾，堅持到底
千萬別放棄。如果你跌倒七次，那就要爬起來八次。棉花糖守則絕對有效。
好好享受挑戰，正如享受延遲享樂所帶來的甜美果實一樣。
